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莲子心和什么泡水喝功效好

提问于:2020-01-31 14:04:40提问者:天晴网友
莲子心和什么泡水喝功效好?泡水的时候一次放多少好呢?
最佳答案

莲心苦丁茶

材料:莲心1克,苦丁茶3克,枸杞10克,白菊花3克。

做法:

1.将枸杞子,白菊花拣去杂质,洗净后晒干或烘干,待用。

2.将洗好后的枸杞子,白菊花和莲心,苦丁茶一起放入杯中,用沸水冲泡。

3.加盖焖泡10分钟,即可饮用。

好处:宁心安神,清热消暑,明目益智,生津止渴,润喉止咳,抗衰老,适宜于肝肾阴虚型卵巢早衰女性,心神不宁人群调理。

莲心枸杞茶

材料:莲心2克,枸杞子12克,绿茶5克,菊花5克。

做法:

1.将枸杞子,莲心,菊花洗净。

2.枸杞,莲心,菊花和绿茶一起放入杯中,用沸水冲泡。

3.加盖焖泡10分钟,可依据个人口味加适量白糖调味。

好处:滋阴清热,养肝益肾,适宜于肝肾阴虚型卵巢早衰兼有心神不宁者,更年期女性调理。

莲心橘皮甘草茶

材料:莲子心5克,橘皮5克,甘草8克。

做法:

1.将莲子心,橘皮,甘草分别洗净。

2.所有食材一起放入杯中,加沸水冲泡。

3.焖泡30分钟,即可当茶饮用。

好处:清热润燥,适宜于口舌生疮人群饮用。

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