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板栗和豆干一起吃有什么好处

提问于:2020-01-28 20:46:05提问者:天晴网友

请问板栗和豆干一起吃有什么好处?

最佳答案

1、补充营养

豆干中含有丰富的蛋白质,以及多种氨基酸,而板栗中同样含有不少的蛋白质、钙、锌等多种矿物质,两者营养价值较高,一起食用可以为人体补充必需的营养素,维持自身的生理功能。

2、美容养颜

由于板栗和豆干中含有丰富的维生素C、维生素A,这些营养成分具有不错的抗氧化作用,一起食用有利于作用与皮肤,一定程度上美白滋润、具有抚平皮肤粗糙,淡化斑点的作用。

3、健脾养胃

板栗性温,入脾经,当中含有一定的淀粉酶、多酚氧化酶成分,而豆干中含有不少的碳水化合物,搭配食用可以帮助脂肪代谢,因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能,具有健脾养胃的功能。

网友472
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