提问于:2020-01-24 20:12:57提问者:天晴网友
正在开始减脂之路,请问减脂可以喝增肌粉吗
最佳答案
减脂期间,增肌粉可以吃,但需要精确计算好一天吃的热量和消耗的热量,如果计算不好吃的量,那么就算吃水解蛋白粉也会胖的,减脂的原理就是热量摄入小于热量消耗。
增肌粉不同于蛋白粉,其中所含的碳水化合物成分太高,而减脂的根本是要尽量少摄入碳水,即使服用少量的增肌粉,但仍会提供很高的热量,正好和减脂的目地背道而驰,会使自己的汗水时间白白浪费。
网友3906
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