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生吃苦瓜减肥效果好吗

提问于:2020-01-14 19:06:52提问者:天晴网友

之前就听朋友说,吃苦瓜有减肥的作用,想知道生吃苦瓜减肥效果好吗?

最佳答案

生吃苦瓜虽然可以减肥,但是只靠这种方式的话减肥的效果还是非常有限的。

苦瓜的热量很低,苦瓜中含有苦瓜素,苦瓜酵素,这两种成分有一定的抑制糖类转化为脂肪作用,同时苦瓜中含有大量的膳食纤维,能促进排便,所以具有一定的减肥瘦身作用。

网友5874
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