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乌鸡汤一个月喝几次

提问于:2020-03-16 15:58:55提问者:天晴网友

乌鸡营养价值丰富,具有滋补的作用,而乌鸡汤一个月喝几次比较好呢?

最佳答案

一般建议一个月喝三次。

乌鸡汤虽然含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分,而且食用后能够补充人体营养,起到延缓衰老、补血养血、预防骨质疏松、健脾养胃等功效,但是不宜多喝,以免滋补过甚,对自身健康有所影响,一般正常情况下,建议一个月喝3次乌鸡汤即可。

网友8877
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