我注意到，在马来西亚当地时间的2014年9月27日，吉隆坡，一个来自法国的男人——Patrick Grivillers在大楼上玩极限跳伞。有人拍摄了大量惊险刺激的照片传播到了互联网上，从而引起了人们对极限运动的关注。我很想知道，如果要像Patrick Grivillers一样玩得那么惊悚又安全，那些极限运动爱好者们，应该要进行哪些训练和准备一些什么装备？咱这种训练无素的人，如果玩跳楼，怎样玩才最安全？
对于所有跳伞人来说，装备主要包括四个部分：背带、容器、主伞盖、备用伞盖。
背带：抓住跳伞人的身体。
容器：放置主伞盖和备用伞盖。容器连接到背带上。
主伞盖：存放在容器中。
备用伞盖：该伞盖与主伞盖类似，但是仅在主伞盖无法正常使用时才使用。
除了上述四个主要部分外，还通过装备的其他部分来确保整个系统正常工作。其他装备包括以下部分：
固定开伞索和挂钩（仅限固定开伞索跳伞）或主开伞索，用于打开主伞盖。
切断手柄，用于使主伞盖与跳伞人分离。只有主伞盖无法正常打开时，才使用该手柄。 备用手柄，用于打开备用伞盖。
前后升降器，用于操纵伞盖。
自动激活设备(ADD)，该设备是一种大气压设备，不断分析周围的压力，确定高度以及下降的速度。当高度低于984英尺（300米）、垂直速度超过每秒125英尺（38米）时，该设备将激活，打开备用伞盖。
高度计，用于在跳伞时测量高度。
护头装置，以便在坚硬的地面上着陆时保护您的安全。初次跳伞的人可能要使用坚硬的头盔。经验丰富一些的跳伞人可能希望使用皮质的帽子；尽管保护性能差些，但是更加灵活。
卫星定位仪（GPS），GPS除能准确确定飞行中的位置外，其最有用之处是可以将飞行航线以程序形式输入仪表，在空中可指示你如何去飞行，显示飞行平均速度和到达下一站的预计时间。对在比赛和长途越野飞行中寻找目标转弯点，准确控制飞行航线有很大帮助。国际航联近年才批准将GPS应用于航空运动中。
在每次跳伞之前，必须先检查所有装备并进行正确调整，以保证安全着陆。
对于从未尝试过极限跳伞的菜鸟，建议最好使用跟随式跳伞。在跟随式跳伞中，你实际上只是一个与教练员一起飞行的乘客。教练员处理从起跳到着陆的整个飞行过程。这种方法的优点是几乎所有人不必参加培训课程即可享受跳伞的乐趣，然后慢慢积累经验和勇气，为以后自己单独极限跳伞奠定基础。
如果你真的是想自己单独跳，那么一定要注意安全，不要一失足成千古恨！步骤如下：纵身跳出大楼后，立即拉动开伞索，打开降落伞，在自由降落期间，必须保持流线型体姿势，使身体在空中平衡飞行！