女性宫寒会引起哪些问题？如何缓解宫寒？

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。现代女性由于饮食、生活习惯等方面的原因，造成宫寒问题突出。宫寒引起的最明显的几个问题就是：痛经、手脚冰凉、月经不调，甚至不孕不育。

造成宫寒的原因多种多样，比如体质原因，有些人天生体质较寒，冬天怕冷夏天耐热；夏天的空调房也是现代女性宫寒的一大祸因，夏天着装轻薄容易出汗，毛孔等都是处于打开的状态，然而空调房里的温度低，寒气容易进入身体；快速减肥，快速减肥带来的一大问题就是宫寒，身体里的水份和能量都丢失了，寒气容易进入身体；

如何缓解宫寒

首先，对于天生体寒的人来说，应该多吃些补气血的食物，同时加强锻炼，疏通经脉气血；

其次，夏天不能一味贪凉，在办公室等环境中，可以披一件外套，喝一些温热的东西，少食冷饮；

对与减肥的人来说，不要追求快速减肥，给自己配制科学合理的减肥方案。

最后，对女性来说最伤身的事之一莫过于频繁流产了，频繁流产过的身体素质差，邪气容易侵入体内，流产后的身体养护和生产后养护一样，同样重要。