清晨的时候，在公园和小区里面总会有人打太极拳，就连现在大学校园里也有太极拳课和太极拳比赛。2006年，太极拳被列入了中国首批国家非物质文化遗产名录。
我想知道，打太极拳对身体有什么好处啊？另外，太极拳有哪些常见的派别啊？
最佳答案
练太极拳有什么好处？
1、可以减轻抑郁症，还能改善心态，减轻精神压力，治疗神经衰弱。
2、能使血气运行顺畅，提升免疫力。女性朋友练太极拳能调养血气，畅通经脉。
3、改进柔韧度、增加肌力及肌耐力，减肥。
4、提高心肺功能，降低血压。
5、能缓解风湿关节炎、关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等。
6、治疗肠胃病，消化不良。
传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。
杨式太极拳
杨式太极拳由河北省永年人杨露禅（名福魁，1799～1872）所创。
传承脉络：陈王廷—陈汝信—陈大鹏—陈善志—陈秉旺—陈长兴—杨露禅
武式太极拳
武式太极拳由河北省永年人武禹襄（名河清，1825～1893）所创。
传承脉络：陈王廷—陈所乐—陈正如—陈爵—陈公兆—陈有本—陈清平—武禹襄
吴式太极拳
吴式太极拳由全佑（字公甫，1834～1902）所创。
传承脉络：陈王廷—陈汝信—陈大鹏—陈善志—陈秉旺—陈长兴—杨露禅—杨班侯—全佑—吴鉴泉
孙式太极拳
孙式太极拳由河北省完县（今河北省顺平县）人孙禄堂（名福全，1860~1933）所创。
传承脉络：陈王廷—陈所乐—陈正如—陈爵—陈公兆—陈有本—陈清平—武禹襄—李亦畲—郝为真—孙禄堂
和式太极拳
和式太极拳由温县赵堡镇人和兆元（1810~1890）所创。
传承脉络：陈王廷—陈所乐—陈正如—陈爵—陈公兆—陈有本—陈清平—和兆元
网友5735