生鸡蛋能吃吗？会不会有细菌之类的？

我觉得最好不要吃，有百害而无一益。

第一，生鸡蛋里的那股腥味会抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐。

第二，生鸡蛋清里有抗生物素，会妨碍对鸡蛋蛋黄中所含的生物素的的吸收。

很多人喝生鸡蛋，认为营养价值高，其实这是一个误区。鸡蛋的主要成分是蛋白质，蛋白质是由多种氨基酸构成的。它的分子很大，要经过肠胃的消化，分解成细小的氨基酸以后才能被人体吸收。鸡蛋经过蒸煮以后，原来结构很密的蛋白质松散了，这样，肠胃就容易消化和吸收。

其次，生鸡蛋的蛋清里含多量的抗生物蛋白和抗胰蛋白酶。抗生素蛋白和生物素相结合，会使生物素变成人体无法吸收的物质。抗胰蛋白酶能破坏人体里的胰蛋白酶，阻碍蛋白的分解，这些都对人体有害。可是，鸡蛋经过煮熟之后，这种抗生物蛋白和抗胰蛋白酶就被破坏了。

生鸡蛋里还含有一种卵白素，它能使蛋白中的维生素B失去效能，引起人体毛发脱落等病症。