筋膜枪是干什么用的？

筋膜枪，全称肌肉筋膜放松按摩枪。健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响恢复生长。使用筋膜枪按摩是一种身体保护肌肉的方式，配合训练前动态伸展，训练后静态伸展，使肌肉和关节更加的好看和安全。

筋膜枪在专业运动员和运动爱好者群体中均有使用，而普通人日常健身，想放松肌肉的话，在运动过后适当做些拉伸就可以满足需求。