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筋膜枪是干什么用的?

提问于:2021-01-13 15:45:46提问者:天晴网友
筋膜枪是干什么用的?
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筋膜枪,全称肌肉筋膜放松按摩枪。健身或运动后,交感神经过度兴奋,造成肌肉在静态的时候还是过于紧张,产生筋膜粘连,从而影响恢复生长。使用筋膜枪按摩是一种身体保护肌肉的方式,配合训练前动态伸展,训练后静态伸展,使肌肉和关节更加的好看和安全。

筋膜枪在专业运动员和运动爱好者群体中均有使用,而普通人日常健身,想放松肌肉的话,在运动过后适当做些拉伸就可以满足需求。

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