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每天晚上泡脚有什么好处，可以帮提高睡眠质量吗？

提问于：2021-01-13 16:38:59提问者：天晴网友
每天晚上泡脚有什么好处，可以帮提高睡眠质量吗？
最佳答案

泡脚可以促进全身的血液循环，自然可以提高睡眠质量。泡脚是一种最便宜的养生方法，也是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。一是要坚持，二是泡脚只能微热时就停止不要出大汗，一般20~30分钟就可以了。

网友4132
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