小关节紊乱症是什么？怎么引起的？会导致瘫痪吗？

湖南省第二人民医院脊柱外科陈慕远教授科普：

一般来说，突然有剧烈运动的人容易患上小关节紊乱症。

人的腰骶部活动范围较大，腰骶后小关节亦较松弛，当腰部突然闪扭、弯腰前屈和旋转运动时，小关节间隙张开，关节内负压增大，容易造成小关节的滑膜嵌顿或小关节半脱位，也就是患了小关节紊乱症。滑膜和关节囊有着丰富的感觉和运动神经纤维，因而引起剧烈的疼痛和反射性肌痉挛。

人的腰部是坚强的，坚强到它可以扛起几百斤重的东西，但是腰部也是脆弱的，脆弱到一些疾病来犯时动都不敢动一下。而在众多腰椎疾病当中，小关节紊乱并不是最常见的，但它的危害确实不容有一点点的忽视，如不及时到医院就诊，解脱嵌顿，就会产生慢性迁延性严重腰痛和关节炎。

预防小关节紊乱症，日常生活中注意不要突然剧烈活动；在炎热的夏季不要将腰背部直对着空调吹；弯腰拎重物时应事先让腰部活动开，就像游泳入水前要适当做预备动作过过渡来防止抽筋，而防止小关节紊乱也要如此，尤其是中老年人或有过相关病史的人要特别注意。