人体能自动消除血栓吗？吃什么可以帮助身体清除血栓？

人体能自动消除血栓吗？

人体血液中存在两种不同的机制，有凝血机制，也有溶解血栓的机制，凝血机制会形成血栓，溶解血栓就是身体会通过设计一套纤溶系统溶解掉不需要的血栓，这就是人体能自动清除血栓。

在健康人当中，凝血机制和溶解血栓机制是属于动态平衡，既不会产生过多的血栓造成堵塞，也不会因血栓形成不足导致外伤一直出血。

尽管人体内有一套自动清除血栓的系统，但不是万能的，只会溶解一些血栓，如果因血管老化和血管内皮损伤，再加上血管内的垃圾堆积越来越多，形成大量血栓，那么人体的溶解血栓系统就承受不了，血管变窄，最终发生血管堵塞，引起冠心病、脑溢血、中风等严重的心脑血管病，后果不堪设想。

如何帮助身体清除血栓？

一、饮食调理

我们应注意饮食调理，在日常饮食当中要多吃些清血管、化血栓的食物，如冬瓜、胡萝卜、小白菜、茄子、玉米、海带、洋葱、西红柿、花生米等，通过食疗进行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狭窄或堵塞，预防血栓形成，从而避免血栓的形成。

二、要保持良好的生活习惯

晚睡前、晨起后喝一杯白开水，可降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，起来时喝上一口温水，也是有好处的。但是尽量不要喝凉水哦！

三、适度运动

日常除了避免做一些伤害血管的事情，比如，顿顿大鱼大肉、摄入过多的盐和糖、吸烟等不良的生活饮食习惯。而适量的运动可以能促进血液循环，粘滞性下降，从而防治血栓。