人在水里憋气的最长纪录是多久？如何做到的？

来自丹麦的Stig Severinsen是水下憋气最长时间的纪录保持者。Severinsen的外号是‘不需要呼吸的男人’，他在众多潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的‘禅态’技术（类似于打坐、冥想）。

在2012年十月，Severinsen先生在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录。同时他也是最长时间潜泳的记录保持者，在2分11秒内游了152.4米。这位丹麦人写了一本名为呼吸技巧的书籍来帮助人们寻找到他们‘内心的海豚’——一种可以帮助控制水下呼吸能力的精神状态。