一，如何预防痘坑？
既然痘坑很可怕，那么海豚君作为过来人，和你们说说，如何最大化的减轻痘坑，为后期皮肤变白做准备：
1.有痘就要及早治疗，预防微粉刺很重要，针对粉刺可以尝试使用阿达帕林或者果酸换肤，避免变成炎症性痘痘，有研究显示，痘坑的形成98%来自于丘疹痘痘和炎性后的皮损。总之，该抹药就抹药，该吃药就吃药，该刷果酸就刷该做光动力就做，一切听医生的，不要听网络上的各种偏方，延迟或者错误治疗最终还是会害了你。
2.少挤痘痘，挤压的过程都容易破坏真皮内部的毛囊壁，导致炎性分泌物释放到周围组织，引发炎症（炎性丘疹，囊肿和脓肿）加重、导致毛孔粗大，诱发痘坑的形成。损伤在真皮层你挤不挤都会留坑。这个我以后会单独写，为什么我不建议你们挤痘痘？
3.当粉刺变成丘疹等炎症痘痘时，部分炎症性痘痘很多时靠药膏很难治疗好，需要配合口服。因为炎症过程中的MMPs会降解真皮基质，引起痘坑，治疗痘痘首选第二代四环素多西环素等，它不仅是抗生素，还兼有抗炎效果，也可以预防真皮萎缩性痘坑！
4.治痘的过程中配合红蓝光或者光子等手段也有一定的效果，比如红光则可穿作用于深层纤维细胞，促使细胞分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，减少痘坑的形成。
二，如何治疗痘印？
其实很多护肤品，药膏治疗痘印很多都是安慰剂效应，最快最有效果的还是医美手段，海豚君归纳了常见治疗痘印医美手段如下：
红色痘印治疗策略：
红色痘印是一种炎症毛细血管扩张反应，使用美白产品基本上没有任何效果的。
1.如果想用护肤品改善可以选择：
一些抗炎舒缓抑制红血丝成分：比如马齿苋提取物，洋甘菊提取物，红没药醇，七树叶提取物，三七提取物，甘草黄酮，烟酰胺等等。上述成分确实对部分人加速红色痘印的消退有一定效果。但由于深入皮肤的程度有限，且没有相关的数据证明祛痘印效果，只能说大家可以尝试尝试看看
2.如果想用药膏改善：
可以选择含肝素类成分和积雪草成分的药膏，上述药膏除康瑞保贵点，其他价格在20-50元左右。比如上述推荐的喜辽妥，康瑞保，积雪苷乳膏，不建议选择维A酸和水杨酸和果酸之类的产品，这些产品基本上是没有什么效果的，或者效果很慢。前几天微博网友反馈使用积雪苷乳膏祛痘印效果如下，她使用的积雪苷乳膏好像才12元一支。
3.医美手段
其实治疗红痘印最好的手段还是医美，红色痘印是炎症后色素沉着（PIH）的最初阶段，如果在PIH初期不做任何处理，待痘印变成黑色，恢复时间将大大延长。对于红痘印不建议使用果酸换肤，首选强脉冲/光子嫩肤。