肾虚有哪些表现？会脱发吗？如何补肾？

肾虚是男人女人都会出现的常有现象，而且也会有许多临床症状的出现。那么肾虚会脱发吗？不排除这种现象，而且在女性身上最为突出。女性从二十五岁之后肾气就开始渐渐衰退，表现为头发不再光泽，手感枯涩，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。

女人肾虚的主要症状： 女性肾气最盛的时期是二十一、二岁左右，二十五岁之后，就开始渐渐衰退，表现为头发不再光泽，手感枯涩，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。还有就是失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降等。

男人肾虚的主要表现：肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。

女人肾虚患者的补法：干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

男人肾虚的补法：饮食疗法效果是很好的，对身体不会出现任何副作用，补肾的食物有很多，其中包括核桃仁、白果、莲子、凉粉果、金樱子、猪肾、猪腰子等食物，都是补肾的好食物，另外栗子也是补肾的好食物。

肾虚有可能导致脱发，如果是男性甚至会影响到生育，所以建议早点进行治疗。