睡前将风油精滴到肚脐里，有什么用？

1.缓解疼痛

夏天，大家穿得都很少，尤其很多女性还喜欢穿露脐装，在外面其实可能还好，如果是在空调或者风扇下，很容易就会导致湿寒入体，导致腹痛，男性不穿衣服吹空调也是同样的道理，像这种因为湿寒入体而导致的腹痛，就可以在睡前将风油精滴1-2滴到肚脐处，可以缓解疼痛，这是由于风油精可以刺激肚脐处的毛细血管，让血管从收缩的状态恢复，从而缓解疼痛。女性如果是由于寒气入体又或者是宫寒而导致的经期腹痛，也可以是使用风油精滴肚脐，可以起到缓解痛经。

2.缓解腹泻

夏天天气很热，很多人都喜欢吃凉的东西，其实少量的喝点吃点对肠胃的刺激还好，但是很多人都是在大量的吃生冷的食品，最后导致腹痛腹泻，这时您别急着吃药，可以试试风油精滴肚脐，因为肚脐也称“神阙穴”，用风油精刺激神阙穴可以起到温胃驱寒的作用，从而缓解腹泻。

3.改善睡眠

很多人在夏天总是睡不着觉，因为天气的炎热搞得人也是心浮气躁的，一动就是一身汗，严重影响睡眠质量，如果您此时用风油精滴肚脐处，不仅可以起到清凉散热，还有一定的安神作用，如果您感觉头晕脑胀，您可以将少量风油精涂抹在太阳穴处，也有一定的安神效果，从而就有改善睡眠的作用。