人可以坚持几天不喝水？几天不吃饭？

很多人疑惑邓论这是想要干啥，这是要立什么人设？人家只是说断水，又没有断食，食物里也是有水分的。

人如果不吃饭，不喝水，只能生存5天左右；如果不喝水，只吃饭，可以活1~2周左右；而不吃饭，只喝水，则可以生存40~50天，说明水是人生存中最重要的物质。

如果吃了饭但是不喝水，也是没有关系的，因为食物中也有水分啊。

因为我们的身体不一定需求“地道的水”，而只是需求含有电解质和养分物质的水溶液。例如，在1942年，中国船员潘濂（Poon Lim）乘坐的船不幸在海上漂浮，但他经过救生筏在海上存活了133天。他在第一个月就用完了补给品，使得他在后来的3个月里严重缺乏海水，除了数量无限的雨水之外就再无海水。那他是怎样活上去的呢？他想方法捉到了海鸥和鲨鱼，然后经过吃这些植物的肉果腹，喝这些植物的血止渴。在海上困难地漂流了133天之后，他最终获救。