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老年人体质弱怎么办？吃什么能提高免疫力？

提问于：2020-10-09 13:26:24提问者：天晴网友

想给妈妈买点保健品吃，因为冬天老年人体质差，容易感冒，所以想问老年人吃什么保健品可以增加免疫力，吃什么又可以补钙？看了很多介绍不知道到底吃什么好？

最佳答案

增强免疫力食品：

多吃维生素C含量多的水果，猕猴桃（每天不要超过2个）

增强体质食品：

多吃蛋白质含量多的食品（有痛风的老人少吃），豆浆（少喝牛奶，老年人不太容易消化），豆腐

网友3011
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