前段时间家里去乡下买了好几桶蜂蜜回来，说这比市面上卖的蜂蜜好多了，每天都喝，想问下像这样每天经常喝蜂蜜好吗？因为蜂蜜毕竟还是甜的，经常吃会发胖吗？
最佳答案
蜂蜜是个好东西，经常喝蜂蜜的话对身体还是很有益处的，蜂蜜是一种天然食品，不含任何食品添加剂，长期喝的话可以调理身体各器官的功效，还有减肥、美容养颜等功效。
据营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。
蜂蜜中有大量的氨基酸存在，其中赖氨酸和亮氨酸以及苏氨酸等多种物质都是人体正常工作时的必须成分，另外蜂蜜中有大量的天然果糖，完全可以代替正餐为身体输送能量，人们每天食用蜂蜜可以提高身体机能，也能减少身体疲劳感的出现。
白天喝蜂蜜水是不会变胖的，但是晚上睡觉之前并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖
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