正确的刷牙方法是怎样的？电动牙刷和普通牙刷哪个好？

正确的刷牙方法：

电动牙刷和普通牙刷哪个好？

如果方法正确，严格按照规范动作刷牙，那么手动与电动牙刷的清洁效果差别不大。但现实问题是，对大多数人来说很难掌握正确的刷牙要领。虽然有些人一天刷牙两次，但是每次并没有达到规定的时长。其次，正确的刷牙方法是改良巴氏刷牙法，具体来说，就是水平的震颤加上梳刷，水平震颤的目的是把牙龈沟里的细菌刷掉，但是大多数人都难以掌握震颤动作。

电动牙刷有计时功能，而且不需要做水平震颤动作，只要把电动牙刷放在牙齿和牙龈沟的位置即可。她以飞利浦电动牙刷为例说，它采用的是声波震动方式，除了高频震动和稳定振幅外，能带动口腔内液体一起震动，产生流动洁力，所以清洁效率比较高。电动牙刷比手动更高效，去除菌斑的能力更强，排除理想的实验状况下，还是电动牙刷更好些。