维生素e可以擦脸吗？需要注意什么？

　　维生素e对护肤来说很有好处，很多护肤品中都添加有维生素e，但是直接用维生素e来擦脸的话最好不要，可以局部使用，像你说的涂涂睫毛什么的。很多人喜欢用口服的维生素e胶囊来外用，其实这是不对的，虽然都是维生素e，但是口服的跟擦脸的还是有很大区别的。

　　口服的维生素E胶囊因为浓度较高并且缺乏促进吸收的相关基质，不利于皮肤吸收。如果长期将口服的维生素E胶囊作为外用，很容易对皮肤造成刺激并且堵塞毛孔。如果要想利用维生素E将皮肤变得有光泽，细腻的话，我们可以将它做成面膜涂抹在脸上，效果就比较好点，而且也不会有多大的副作用。