我想减肥，如果以经常不吃晚饭的方式来达到这个目的，减肥效果会怎么样？请问会不会有什么危害？对身体有哪些严重的后果？
最佳答案
少吃多餐才是好办法，不吃晚饭靠硬撑来减肥会引起胃部的收缩，长期这样的话会引发胃病。建议晚饭吃一点，夜宵再吃一点，只要加起来的量不超过平时晚饭的量就好。
网友4911
不吃晚饭有什么危害？有哪些严重的后果？
提问于：2020-07-20 17:51:59提问者：天晴网友
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