贫血的人吃什么补血最快?
最佳答案
现代由于各种原因贫血的人不少,怎么办呢?
1、黑豆煮乌骨鸡
2、胡萝卜 含大量维生素B、c,具有补血功效。
3、金针菇 含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
4、龙眼肉 含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
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贫血的人吃什么补血最快?
现代由于各种原因贫血的人不少,怎么办呢?
1、黑豆煮乌骨鸡
2、胡萝卜 含大量维生素B、c,具有补血功效。
3、金针菇 含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
4、龙眼肉 含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
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