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贫血的人吃什么补血最快?

提问于:2020-07-08 11:02:28提问者:天晴网友

贫血的人吃什么补血最快?

最佳答案

现代由于各种原因贫血的人不少,怎么办呢?

1、黑豆煮乌骨鸡

2、胡萝卜 含大量维生素B、c,具有补血功效。

3、金针菇 含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

4、龙眼肉 含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

网友1063
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