现在人们对莲雾的关注慢慢多了起来,对于这种少见的水果慢慢被人们所熟知,自然是好的,何况莲雾属于营养丰富的健康水果,但是也不可盲目吃莲雾,如果吃莲雾还需要注意莲雾不能和什么一起吃,下面果果来和大家一起了解一下。
莲雾不能和什么一起吃
1、莲雾+黄瓜=没营养
莲雾中富含维生素C,是营养比较全的水果,但是黄瓜中的维生素C分解酶能够破坏莲雾中的维生素C成分,两者一起吃大大削弱了莲雾的营养价值,所以不建议一起吃。
2、莲雾+寒性食材=腹痛脾虚
莲雾属于微寒食物,如果与其他寒性水果或者食材一起食用,会加重胃脾的寒气,造成肠胃不适,消化不良以及腹痛等症状,尤其是夏季喜欢吃水果捞或者水果沙拉的果友,如果有莲雾切记不要和寒性水果一起吃,要热寒搭配食用最好。
3、莲雾+虾仁=轻微中毒
莲雾中含有的维生素UC和虾体内含有的五氧化二砷发生化学反应,会产生有毒的三氧化二砷,给人体造成有恶心、头晕、消化不良轻微的中毒反应。因此莲雾尽量不要和海鲜一起食用,避免影响自身健康。
那些人不适宜吃莲雾
1、孕妇在怀孕后期时尽量少吃莲雾
莲雾有利尿的功效,其水分含量足,但是孕妇在怀孕后期如果吃经常吃莲雾,有助于利尿但是也带来了诸多不方便,对于尿频的人也不宜吃太多哦!
2、高血压患者也要少吃莲雾
莲雾在药理上属于阴性,高血压形成有一部分原因就是体内中的“寒”症,所以不宜吃。
3、小孩子不要吃太多
对于3岁左右的小孩子,不要吃莲雾,莲雾利尿,容易导致小孩子遗尿,对其发育不好。
4、经期的女性不要吃莲雾
莲雾属寒性,阴性水果,一般女性在经期一定要控制自己的食欲,不止莲雾不能吃,所有寒性水果都不易吃,不然很容易导致痛经。
吃莲雾需要削皮吗
莲雾是可以直接吃的,并且直接吃莲雾营养价值高,口感也更好。莲雾的口感脆嫩,果肉松软汁甜,连皮一起吃更能体现出莲雾的口感特点。