吃木瓜就丰胸效果而言,熟食的效果要好于生食,可以吃木瓜炖牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炒牛肉等。木瓜具有美白、丰胸等效果,它的热量热别低,经常食用还有减肥瘦身的效果。木瓜既可以生吃,也可以和其它食材煮着吃。
木瓜怎么吃更丰胸
木瓜炖牛奶
1. 将木瓜去皮去籽后,切成小块。
2. 将木瓜放入碗中,加入冰糖,放入锅中蒸15分钟。
3. 再倒入牛奶继续蒸3分钟左右即可。
银耳炖木瓜
1. 将银耳用水泡发,洗净后去蒂,撕成小片。
2. 木瓜去皮去籽后,切成小块。
3. 将银耳放入锅中,加入适量的水,用大火煮开后,转小火再煮30分钟。
4. 倒入切好的木瓜、冰糖,再煮30分钟即可、
木瓜炒牛肉
1. 将木瓜去皮去籽后,切成片。
2. 牛肉中加入姜丝、盐、酱油、淀粉、米醋搅拌均匀。
3. 锅中热油,放木瓜翻炒,再加入适量的盐,等到木瓜炒软后,加入适量的水,焖一会。
4. 等到水分焖干的时候,将木瓜盛出。
5. 锅中倒油,放牛肉,将牛肉炒至变色后,放入炒好的木瓜。
6. 加入适量的耗油,翻炒均匀即可出锅。