减肥吃柳橙的最佳时间：午饭前一小时吃柳橙最好，丰富的维生素和酸性物质能够开胃，也不会导致胃酸失衡。
8、香蕉能燃烧脂肪 热量93大卡/100g
说到香蕉，其实它是一个双刃剑。香蕉的热量还是飞仓搞的，但我们可以将它作为补充能量减少主食摄入的水果。
香蕉中富含维生素、钾元素、镁元素等等，香蕉的含糖量很高，但是非常容易吸收，香蕉中的酶还能够燃烧脂肪，消除疲劳，缓解水肿，大量的膳食纤维也有助于增强饱腹感，吃香蕉和吃主食，哪个利于减肥，果果不言而喻了吧。
减肥吃香蕉的最佳时间：不要晚上不吃饭只吃香蕉，可能还会发胖哦。香蕉最好在上午10点和中午吃完饭半小时的时候吃。