6冥想。
冥想练习服务于上一条,可以让你回到当下。
每天留出2分钟,找一个安静的地方,舒适地坐在椅子上。不要去想任何事情,只要让你的心平静、平静、平静下来。
在这个过程中感受你的身体,你的手指、你的脚、你的腿、你的胃、腹部等知觉,并允许你的思绪自然地流动。
每天进行这样的练习可以帮助你感受当下的存在。
END
注意事项
“读心术”没有一丝的神秘色彩,它只是“你知道别人可能在想什么”。
不要过分夸大“读心术”,它完全取决于一个人能否“作出更好的判断”。
7、当眼睛朝左上方看,代表你在回忆过去
例如:问你昨天的年夜饭都吃了什么?你的眼球会向左上方移动。
二、当眼睛朝右上方看,代表你在设想你的未来或是一些从未发生过的事情
例如:问你要是给你一百万美金,你会干什么?眼睛不自觉的向右上方移动。
三、当眼睛朝左看,代表你在回忆声音
例如:你某天听到JJ的翻唱,你会在记忆当中寻找原唱是谁来着?这时眼睛就会朝左看了。
四、当眼球向右移动,代表着你在建构声音
例如:你在想明天表白时说什么或是怎么拒绝老板的加班要求,眼睛就会朝右看咯。
五、当眼睛朝左下看,代表你在跟自己对话
例如:自言自语,陷入小天使与小恶魔的选择中。眼睛朝左下方转了下去。
六、眼睛朝右下看,代表你很专注于现在的情绪跟感觉
例如:当我们在跟恋人拥抱时,眼球会朝右下动动喔。