玉竹可以单独泡茶，从药店购买玉竹片，用100度开水冲泡即可饮用。玉竹也可以和西洋参一起泡茶。将将玉竹、西洋参洗净，沥干水分放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸改小火煮15分钟，即可饮用。经常饮用玉竹茶有养阴润肺的功效，非常适合女性朋友饮用。
玉竹茶的功效与作用禁忌
玉竹茶是一种养生药茶，适量饮用对身体有很大的帮助。玉竹性甘微寒，里面含有蛋白质、盐酸、粗纤维、粘液质及各种碳水化合物，食欲不振、肥胖和三高人群都是可以食用玉竹的，女性经常饮用玉竹茶可以起到滋阴润肺的效果。
不过需要注意的是，玉竹虽好，但是也是有一定禁忌的。胃当中有痰湿气滞问题的人群以及风寒咳嗽或者说存在脾虚导致大便溏泄人群不要食用玉竹，以免增加体内寒气，加重症状。
在购买玉竹的时候需要大家尝一尝玉竹的味道，好的玉竹咬起来特别清脆，比较容易折断，横切面呈现的是扁圆形或者长方形的形状。另外，优质玉竹一般呈透明的白色或淡黄色，大家需要注意辨别。