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豆腐可以和虾一起吃吗

新浪
2020-09-02 15:48:51

豆腐和虾可以一起吃。豆腐和虾的搭配也有很多,像青菜豆腐虾肉汤、虾炒豆腐、虾酱烧豆腐等。豆腐含有的营养价值非常高,而虾也是非常有营养的食物,含有丰富的钙质和蛋白质,两者同食对我们的身体也是有好处的。

豆腐可以和虾一起吃吗

豆腐和虾可以一起吃。豆腐和虾含有的营养成分都很高,同食对身体吸收营养成分也是有帮助的。但需要注意的是虾在烹饪之前需要进行充分的浸泡、冲洗,有利于清除表面的寄生虫和污渍。豆腐不宜和菠菜、苋菜等同食,菠菜、苋菜中含有草酸,能与体内的钙发生反应,进而产生草酸钙,这类物质容易导致结石。

豆腐炒虾的做法

1、首先将虾买去壳后洗干净备用,豆腐洗干净后切块,葱切段备用。

2、锅里倒油,烧开后放葱段爆香。

3、接着放虾翻炒,翻炒至虾变色,加料酒、生抽继续翻炒几下。

4、把豆腐放进去,翻炒均匀,加适量清水,加盖焖2分钟。

5、最后加点盐翻炒均匀,放鸡精调味即可出锅。

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