产后如何丰胸　揭密产后丰胸的方法

在这注重颜值的社会中，越来越多的年轻妈妈开始注重自己的产后修复，尤其是产后乳房修复就变得越来越重要了。所以产后丰胸运动就成了产后妈妈生活的主题。下面小编就和产后妈妈一起来说一说产后丰胸的主要几种方法。

按摩丰胸法

丰胸按摩一般使用丰胸按摩精油来配合按摩手法，这样既安全又保障了丰胸的效果。具体操作如下，清洗沐浴后，取丰胸精油4、5滴于手掌中，再用双手搓热，从乳房部位由下往上、由外往内进行按摩。一般情况下，使用10滴精油左右按摩就足够了。按摩胸部时精油要尽量避开乳头;眼睛等敏感部位不能接触精油。

运动丰胸法

体育锻炼是丰胸的一道良方。年轻的妈妈们注意锻炼胸部肌肉，从而促进乳房丰满。下列体育锻炼可以达到丰胸的效果，第一吹气球，首先用力进行深呼吸后，再尽力吹气球，再吸再呼，每天如此重复10遍左右。可以帮助年轻妈妈的乳房坚挺美丽。第二是游泳，年轻的妈妈们可以每周游泳1～2次，游泳可以锻炼胸肌，达到丰胸的效果。进行适当的体育锻炼有助于双乳健美。

食物丰胸法

俗话说：“药补不如食补”，食物丰胸法是最自然最环保的方法，此时吃青木瓜、喝酸奶、服用维生素E等食物，丰富的蛋白质、牛奶和维E都利于激素分泌，达到丰胸的效果。

鲜奶炖燕窝：准备食材：鲜奶200毫升，燕窝180克，红枣5颗，冰糖适量。具体步骤：首先将燕窝用清水浸泡两小时后，去掉绒毛洗净和去核的红枣一起放入炖锅中，再加入鲜奶，然后隔水炖两个小时就可以饮用。此食物能帮助激素的合成，从而达到丰胸的效果。

以上就是小编给各位年轻的妈妈的丰胸方法，愿广大的年轻妈妈们都拥有傲人的身材。