性生活是我们正常的生活中必不可少的部分了，但是许多的男性朋友们对于性生活也是有很多的困扰的了，很多的男性朋友们经常会出现龟头敏感射精快的现象了，远远满足不了妻子的欲望，那么龟头敏感射精快怎么办呢?其实方法也是有的哦，下面我们一起来看看吧。
性生理学的角度
单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续3～10分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。
延缓射精是指男性阴茎插入阴道，延长射精的时间。
正常男性都在30分钟以内，男方坚持的时间越长，性伴侣达到高潮的可能性也就越大。若男性射精过快，亦很有可能就是早泄的症状。
其次，男性射精过快的问题就是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。男性射精都是因为龟头蒙受强烈的刺激后出现的。若能降低男性龟头的敏感性，射精也就会被延缓。
延长射精时间方法
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。推荐阅读：早泄的表现有哪些。
3、偶然出现射精过快，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起射精过快的各种器质性疾病，从根本上避免射精过快的发生。
5、每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能射精过快”，结果由于强化了心理暗示反而更容易射精过快。
上面我们已经介绍了很多的预防和治疗龟头敏感射精快的方法了哦，对于龟头敏感射精快怎么办这个问题也是做了详细的解答了，我们男性朋友们如果再出现龟头敏感射精快的现象也一定不要着急的哦，一定要放松身心，把上面介绍的方法多做几次就可以得到很不错的效果的哦。
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