发布于:2020-09-09 12:47:01发布者:天晴网友
哺乳期不能吃的水果有哪些?水果的营养价值高,含有多种维生素,因此哺乳期的女性多吃些水果是非常有好处的。但是,有些水果是不适合哺乳期的妈妈吃的,比如冰镇水果、凉性水果以及热性水果。
1、冰镇水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
哺乳期不能吃冰镇水果
2、凉性水果
食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
3、热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
哺乳期不能吃的水果有哪些?通过以上的介绍,相信大家已经有所了解了。哺乳期的女性可以多吃些中性水果,葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳期妈妈最保险的水果。
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