高三学生吃什么补脑 推荐三款补脑神汤

孩子是祖国的未来，是家长们的希望，处于高三阶段的孩子更是家庭中的重点保护对象，家长们往往挖空心思的做好后勤，希望给孩子提供最好的衣食住行条件，为孩子的高考加油使力。那么，高三学生吃什么安神补脑呢?我们一起来看下面的内容。

高三学生吃什么安神补脑?营养专家建议，对于高考前学生要“合理膳食、均衡营养”。下面小编为大家推荐几道营养汤品：

首先是莲子猪心汤。将30克莲子、三片鹿茸和一个洗净猪心用中火慢炖30分钟，炖好后加入食盐、鸡精、酱油等调味品即可食用。这款汤补脑安神，补血养心，对于疲乏健忘有一定功效。

其次是鱼头补脑汤。将一个鲢鱼头用油两面各煎30秒，然后加入香菇、虾仁、鸡丁、葱、姜等调味料中火煮20分钟即可。这款汤健脑醒神，对失眠健忘、不耐思考有一定保健作用。

最后是安神补脑汤。将猪小排和猪瘦肉加入葱、姜炖30分钟，然后放入由30克黄精、30克玉竹、9克决明子和3克川芎熬制的药汁中炖熟，加入适当调味品即可食用。这款汤补脑安神，对脑力不足、健忘乏力有一定作用。

以上就是小编为大家介绍高三学生吃什么安神补脑这个问题的相关内容，希望对大家有所帮助。最后提醒各位家长的是，美味不可多用，进补也要适度，过分的大鱼大肉不但无益于考生的身体健康，还可能造成肠胃不适，影响学生的考场发挥。此外，学生还可以服用维生素B族片，这是一种可以缓解疲劳的药物。