刮痧瘦腿法效果怎么样 详解刮痧瘦腿法的效果和步骤

小腿粗的女性朋友们特别的烦恼，想要寻求各种局部瘦腿的方法，方法不对会发现腿变得越来越粗壮，不少朋友们会选择用刮痧瘦腿法，什么是刮痧瘦腿法，下文章为你详细解说相关的内容。

刮痧瘦腿法效果怎么样

刮痧瘦腿的效果还是不错的，大家需要坚持下去，但是一定要注意正确的方法，但坚持一个月之后会发现腿围确实会变瘦，2到3个月之后会发现腿能瘦3到6厘米左右，其实刮痧瘦腿法主要是针对一些水肿型的人群，如果腿部的脂肪很多，或者是肌肉也非常多，根本就不在用这种方法，脂肪型以及肌肉型的人可以选择运动瘦腿法。

刮痧瘦腿法的步骤

首先大家需要准备一个刮痧板。然后再涂抹一些润滑油，可以选择用一些专门的刮痧油，也可以选用一些精油，橄榄油或者是婴儿油都可以现，在腿上涂抹上一些润滑油，直接坐在床上或者沙发上，让小腿自然的弯曲，处于一种放松的状态，然后用刮痧板从脚，膝盖到脚跟，这样来回的刮，每天可以刮二十分钟。一定要注意力度，自己能够承受的范围就可以了，另外，刮痧板和小腿四十度的锐角，与大腿要成，钝角。

刮痧瘦腿法的注意事项

在刮痧之前一定要涂抹一些具有润滑效果的产品，比如说精油，橄榄油，还有刮痧油等等。在刮完之后一定要用纸巾，将油擦拭干净。刮痧的时候一定不能够着凉，刮完之后也不能够再碰冷水，更不能洗澡，所以建议大家还是在洗完澡之后刮痧，然后直接睡觉，每天刮痧一次就可以了。

如果发现人体的腿部出现了一些紫色的点，那么大家一定要特别注意，这个时候需要稍微停止一下。因为刮痧瘦腿法也是要注意时机的，来月经的前三天是不可以利用这个方法的。

上文详细介绍了什么是刮痧瘦腿法，刮痧瘦腿法的效果确实较为明确，但还是要坚持下去，另外但他需要少接触一些油腻性食物，晚餐可以少吃一点，这样可以瘦的更快。