一个正值年轻的人在生活中很少遇到疾病，主要是因为身体的各个器官都处于一个健康且旺盛的状态，可以及时的分泌一些身体所需的营养元素。随着年龄的日益增长，人体的器官和功能都出现一个老化的状态，辅酶q10在20岁以后的分泌量就会大大的降低，尤其是进入40岁以后的人群的辅酶q10的分泌量会相对于20岁的时候降低60%左右，因此需要及时的从外界进行补充，那么辅酶q10可以长期服用吗？
一、辅酶q10可以长期服用吗
辅酶q10是人体本身可以分泌的一种营养元素，所以人体在缺乏的时候，长期补充这个元素是不会出现任何副作用与不良反应的。任何一个营养元素或者其他物质超过了人体所需的一个范围的话，那么也有可能会给身体造成负担或者引起一些不适的症状产生。所以想要长期使用辅酶q10的人群应该要结合自己购买的产品，来确定具体的正确的用法与用量，一般按照规定的用法和剂量来进行本品的使用是可以长期进行服用的，且不会存在副作用，是一个比较安全的产品。
按照国家食药监局的规定，人体辅酶q10每日摄入量不能超过50mg ，紫一辅酶q10软胶囊专为中国人体质设计，一天两次，每次一粒，既能保证身体日常需求，且采用微生物发酵法提取，更利于身体吸收。价格也非常实惠，每瓶仅需99元，还有活动买3送1，点击即可进入抢购页面~
二、辅酶q10的不适宜人群有哪些
尽管辅酶q10可以在人体内自己的分泌，但是作为一个保健品选择的时候，一些特殊的人群应该要慎重使用，这个方面的信息在说明书里面已经有详细的描述。在辅酶q10说明书里面明确指出，未成年的儿童不能使用本品，属于怀孕期间的女性朋友不适合使用本品，正在处于哺乳期的女性朋友，不适合使用本品，以及对于本品中的成分存在过敏的人群也不建议使用。
三、辅酶q10的不良反应是什么
尽管辅酶q10可以适合人们长期的进行使用，但是刚刚使用本品的患者朋友，可能会出现一些身体不适的症状，比较常见的有食欲不好，恶心，想吐，胃部不适，或者出现腹泻等症状。这些症状并不会影响到辅酶q10的正常使用，一般服用一段时间后，这些症状就会慢慢的消失。有的人在使用的过程中可能会出现皮疹的情况，具体的严重情况影响到了本品的继续使用的可行性。
由于现在的医学家和营养学家，对于人体健康的老化状态进行了深入的分析，因此可以找到一些人容易出现疾病的原因，其中一部分人就是因为缺少辅酶q10所引起的免疫力低下等情况，此时通过适当的补充辅酶q10营养产品，那么就可以及时的为身体提供足够的这方面的营养元素，那么自然健康状况就会得到明显的改善。