现在人们越来越注重养生，很多人会选择吃蜂胶，这种产品是蜜蜂从植物那里采集到的有用成分，营养价值是非常高的，而且还具有镇痛的作用，提高身体的免疫力减少的疾病的出现，但是蜂胶一天吃几粒呢?很多人不知道，下面就为您介绍一下。
蜂胶一天吃几粒
专家表示蜂胶每天服用1到四粒是最好的，蜂胶虽然营养价值非常高，但是也不是吃的越多效果越好的，一般一天早晚各吃一两粒就可以了，一天的量不要超过四粒。但是不同品牌的含量不同，所以吃的量也不同。
以swisse高浓度蜂胶为例，此款产品是2000mg高含量蜂胶，所以建议是一天一粒，随餐服用就行。查看用量说明书>>>
其余品牌的蜂胶具体怎么吃，建议按照说明书服用，或者加微信号 ，咨询有10年从业经验的营养师。
另外要想效果好重点是要坚持，蜂胶是可以长期吃的。
蜂胶不仅具有抗菌、抗霉变的作用，而且还具有抗病毒的效果，可以说是天然的抗生素，只要是有品质保障的蜂胶，且不过量，蜂胶是可以长期服用的，无副作用。
吃蜂胶注意事项
1、蜂胶要想发挥更好的效果最好是空腹服用，如果是糖尿病患者那最好饭前半小时服用。
2、蜂胶服用最好不要和毒副作用大的一起服用，蜂胶可以加强药效但是还可能加强毒副作用，因此服用要注意。
3、蜂胶可以直接吃，还可以加入牛奶、咖啡或者是其他饮品中一起服用，这样不仅可以改善口味，还能避免出现粘壁的情况。药酒里面也可以加入。
4、如果发现蜂胶放入水里面有黑色物质，不用太担心，是可以吃的，漂浮的哪些物质都是蜂胶的主要成分，黑色的是蜂胶油，如果是黄色的那是黄酮类物质，都是可以吃的。
如果你还担心其余的服用禁忌，可以拨打咨询金牌营养师。
以上就是为您介绍的蜂胶一天吃几粒全部内容，看完上文的介绍之后是不是知道一天吃多少了，我们可以了解到蜂胶虽好但是也是要适量，而且吃的时候还有很多注意事项，这些也是要注意的。以上内容希望对您有帮助。