洋姜的原产地是北美洲，它是在十七世纪的时候，传入欧洲，之后再传入中国。如今，中国人已经很喜欢洋姜了，洋姜已经是大家非常熟悉的一种食物了。这种食物可以熬粥吃，也可以用来腌制咸菜，它还可以作为酒精的原料。现在就让我们来盘点一下，了解洋姜的功效与作用。
洋姜的功效与作用一：降低血糖
洋姜具有降低血糖的作用，洋姜可以促进血糖的分解，让血糖转化为热量，这样就可以降低我们体内的血糖水平。洋姜其实是可以双向调节血糖的，洋姜当中含有一种和人体胰岛素非常相似的物质，它可以像人体胰岛素一样地降低我们的血糖。
洋姜的功效与作用二：排毒养颜
洋姜还具有养颜的效果，洋姜可以改善脂肪代谢，它含有较多的氨基酸和维生素，含有较为丰富的物质，这样就可以让我们的肌肤更好。它可以让垃圾排出我们的体内，这样就可以让我们的皮肤更好。
洋姜的功效与作用三：调节肠胃
很多人都有肠胃问题，而洋姜可以调节肠胃功能，让我们的肠胃更健康。洋姜当中含有低聚果糖，低聚果糖可以提高我们的免疫能力，让我们的肠胃功能更好地运行，对我们的身体健康有好处。也正是因为这样的原因，大家才能在保健领域见到洋姜。
洋姜的功效与作用是非常多的，但是小编也要提醒大家，洋姜再好，大家适当吃吃就可以了。大家千万不要吃太多的洋姜，长期吃洋姜的话，它是一种刺激性食物，吃多了对自己的身体并不好。
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