吃海苔的坏处 美味的食物不可贪吃

海苔中含有丰富的蛋白质和维生素，能够降低身体的血糖，增强我们的记忆力，对人的好处很多，所以很多人都特别的喜欢吃海苔，经常买来当零食吃，其实大家不知道，海苔表面上对人有很多的益处，但是稍不注意，就会对人的身体造成伤害的，今天小编就来告诉大家，海苔对身体有哪些坏处。

1、容易让人患上高血压

海苔实际上是紫菜加工而成的，在加工的过程中放入了很多的味精、盐以及其他的配料，这样才能让海苔的味道鲜美，这两样东西含有很高的钠元素，吃多了海苔导致身体里的钠元素增多，钾元素就会减少，这样很容易患上高血压。特别是60岁以上的老人家，对这些东西很敏感，要尽量的少吃。

2、让口味变重

我们的饮食要尽量以清淡为主，这样才有利于身体的健康，但是海苔含盐量大，吃多了容易让人在吃其他清淡的东西的时候都会觉得味道不好，口味变得很重，这样对人的身体健康是有影响的，长期吃口味重的东西容易致癌，而且女孩子还会长雀斑。

3、容易导致腹泻

海苔是属于凉性的食物，身体素质不好，体寒的人不能多吃海苔，要不然很容易导致腹泻、肚子痛，小孩子的身体素质差，也不应该多吃，怕吃坏肚子。

海苔的营养价值很高，这个是不能否认的，但是不管多么好的东西，我们在吃的时候都应该有一个度，要不然物极必反，对我们的身体很不利，所以海苔虽然美味，但是不要贪吃哦。