水果是很多人喜爱的食物，也是日常生活中必不可少的营养食物。而对于血热的人来说，可以选择一些凉血解毒的水果，对于健康也是有很好的调理作用。但是，哪些水果可以凉血呢？这里跟大家一起来了解下，吃什么水果可以凉血。
很多人都爱吃水果，但是水果种类非常丰富，所以不同的水果功效也不一样。有的还具有一些药用的功效，比如清热凉血、润肺等功效。对于喜欢熬夜容易上火的人来说，知道哪些水果能凉血会大有益处。
水果1、凉血解毒吃香蕉
香蕉是很多人熟悉的凉性水果，对于降火通便都有很好的作用。一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
香蕉
水果2、凉血解毒吃火龙果
火龙果很多女性喜欢吃，营养也是非常丰富。火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
水果3、凉血解毒吃柿子
柿子对于凉血也是有调理作用的，血热的人可以吃一些柿子。柿子味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。
水果4、凉血解毒吃橄榄
橄榄可能在日常生活中吃的比较少，其实橄榄有着非常丰富的营养价值，含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，抗肿瘤，其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。降火祛痰，润喉消炎，解疮毒、酒毒等体内毒素。
柿子
水果5、凉血解毒吃橙子
橙子是大家非常熟悉的水果，维生素也非常丰富，橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，可清热排毒，消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、帮助循环等，仅发出的气味也会帮助消解人体的紧张情绪。橙子利尿，改善便秘、痔疮，及部分热症的不适。促进食欲，减肥，防范胆囊疾病，及降低口、喉、胃部患癌风险。
上面给大家介绍了吃什么水果可以凉血解毒，这些水果都适宜血热的人食用，对于凉血解毒有很好的调理作用。平时也要注意饮食清淡，养成良好的生活习惯，这样对于健康也是有好处的。