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龟苓膏怎么吃 “中药零食”龟苓膏的正确食用方法

发布于:2020-08-10 13:08:44发布者:天晴网友

龟苓膏是一种常见的“中药零食”,其不但具有滋阴润燥的功效,还能够清热解毒,对于人们来说十分有益。但是,如果食用方法不正确,即使是对人体有益的龟苓膏,也会产生反效果。下面,小编就来为大家介绍一下龟苓膏怎么吃:

一、每日适量进行食用

龟苓膏属于凉性食物,过多食用会造成脾胃受损现象发生,因此每天一定要注意剂量的控制。一般来说,每人每日以50g-70g为宜,这个剂量既能够保证龟苓膏发挥正常功效,又能保证人体能够充分吸收。

二、不适合服用的人群

1.脾胃虚弱者

如果在日常脾胃虚弱的人群,尽量不要食用龟苓膏。因为龟苓膏属于寒凉类食物,对于脾胃有疾病者,不但不会起到促进身体健康作用,还会造成病情加剧的情况发生。尤其是幼儿,更容易出现腹泻等情况。

2.痛经的女性

痛经是指女性在经期,因为身体血液流通不畅或者其他原因造成的腹部疼痛现象。而龟苓膏正好属于凉性食物,食用之后会造成女性痛经加剧的情况发生。因此,建议女性最好在经期结束之后再进行服用。

3.孕期的女性

怀孕期间,对于饮食有诸多禁忌,而龟苓膏恰巧是孕妇不能食用的食物之一。因为龟苓膏具有药性,且其较为含量,所以容易造成孕期女性流产,所以不建议大家进行食用。很多人认为孕妇上火可以吃龟苓膏,实际上这是错误的。

三、不能替代药品治病

龟苓膏虽然具有滋阴润燥的功效,也能够凉血解毒,但是却不能代替药品治病。龟苓膏虽然属于中药零食,但是起作用多半属于食疗,需长久食用才能微见功效。如果身体有疾病的朋友,最好还是服用药剂进行治疗较为妥当一些。

现在,大家对于如何食用龟苓膏是不是已经有所了解了呢?实际上,只要根据上述介绍正确使用龟苓膏,就一定能够达到大家预期的效果。此外,冬季属于万物收敛季节,不宜食用凉性的龟苓膏。

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