蜂蜜红茶的做法及功效 食用要注意什么

很多朋友们都喜欢喝红茶，红茶特有的味道让人回味无穷，工作疲惫乏困之时，冲上一杯浓浓的红茶，不仅醒脑提神，还解渴防暑，红茶还有很多的喝法，除了单独冲泡以外，还可以和柠檬，和蜂蜜，和生姜一起冲泡，今天我们就来看看蜂蜜红茶，看一下蜂蜜红茶的做法和功效。

蜂蜜红茶的做法

蜂蜜红茶是很简单的，红茶我们不需要自行炒制，购买市场上的成品红茶，或者红茶包就可，主要配料就是红茶、蜂蜜和适量的开水了，首先我们将茶具或者是杯具准备好，将红茶放入杯中，用开水冲泡备用，第二步，我们取杯舀上一勺蜂蜜（放入多少看个人口味），将冲泡好的红茶注入蜂蜜杯中即可饮用了。红茶有人喜欢第一泡的浓郁，也有喜欢第二泡的清香，这个看各人喜好了，个人建议不要要和头泡茶。

蜂蜜红茶的功效

红茶是发酵后的茶，不刺激，助消化，所以喝红茶不仅养胃，消炎，对于胃溃疡还有一定的治疗作用，而蜂蜜可以增强肠胃的蠕动，对胃肠功能也有很好的调节作用。蜂蜜还有美容养颜的作用，对皮肤有很好的保护效果。

喝蜂蜜红茶注意什么

蜂蜜红茶有很好的保健作用，但是也不要过量引用，其次空腹喝红茶对身体也不好，而饭后立即饮用红茶也对消化不好，增加肠胃负担，如果红茶过凉也容易伤及脾胃的。

以上就是蜂蜜红茶的做法及功效，对于爱好喝红茶的朋友不妨加上点蜂蜜试试，味道是很不错的，但是一定注意合理饮用，不要饮用过量哦。