人们在生活中经常能够吃到很多的美味食物了，当然了，美味的食物总是可以给我们的生活带来很多的幸福了，但是如果大家患上一些疾病以后就是有很多的食物不能在继续吃了，尤其是高血糖患者们，更是需要注意自己的饮食，那么高血糖饮食菜谱有哪些呢?
高血糖饮食菜谱有哪些
1、早餐
烤馒头片夹核仁:馒头(标准粉)50克,核桃仁15克。
牛奶燕麦糊:牛乳200克,燕麦片30克。
苹果:苹果150克。
2、午餐
豌豆木耳豆腐干炒肉干:猪肉(瘦)50克,豌豆70克,木耳(水发)50克,香豆腐干30克,花生油8克。
焯拌菠菜:菠菜(赤根菜)150克,芝麻油(香油)3克,芝麻酱10克。
红薯大米饭:粳米(标一)50克,甘薯(红心)100克。
豆浆300毫升:黄豆(大豆)15克,榨汁。
3:晚餐:
八宝粥:绿豆5克,赤小豆(红豆)5克,糯米(江米)5克,大麦(元麦)5克,花生仁(生)5克,莲子(干)5克,山药(干)5克,粳糯米
5克,枣(干,大)20克。
清炒西兰花:花生油10克,西兰花(绿菜花)150克。
蒸蛋羹:鸡蛋25克。
金针菇胡萝卜丝拌海带丝:金针菇35克,胡萝卜35克,海带30克,芝麻油(香油>)3克。
饭后水果:西瓜200克。
上面是我们进行的一些有关于高血糖饮食菜谱的介绍了，我们糖尿病患者们在生活中能够食用是菜谱也是非常多的哦，但是我们也要注意一些饮食的习惯了，在生活中尽量的少吃哪些含糖量高的食物对于病情的，希望我们上面的介绍对大家能够有所帮助哦。
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