龟板胶是一种很珍贵的药材，主要是乌龟的腹甲经过多道程序制成的，保健的效果非常好，但是很多人并不知道龟板胶有什么好处，也不知道怎么吃龟板胶，那龟板胶的功效有哪些?怎么食用龟板胶?、
1、龟板胶的好处
(1)俗话说“千年王八万年龟”，乌龟是地球上最古老的爬行动物之一，素有长寿的美名。乌龟身上的龟甲、龟血、龟板都有一定的保健功效，从龟板之中提炼出的龟板胶，是一种名贵的滋补中药材，有延年益寿的功效。
(2)龟板胶滋阴补血，枸杞子滋阴养血、滋补肝肾，黑芝麻益精养血、补肝肾、润肌肤、通大肠，黑米健脾养肝、补血明目，莲子补脾养心，山药健脾补肺、补肾益精，蜂蜜滋阴养血、补气安神。这道药膳可以治疗阴虚火旺引起的午后潮热、夜间出汗、口燥咽干、面红耳赤、大便秘结、心烦、失眠等症。
(3)龟板胶味甘、咸，性平，入心经。有滋阴潜阳、补血止血的作用，可以治疗阴虚血亏、骨蒸痨热、烦热惊悸、腰膝萎软、吐血、衄血、腰痛、崩漏、带下等症。龟板胶是很好的滋阴药物，常用来治疗阴虚火旺症。可以直接磨成细粉食用，也可以煎汤、泡酒。
2、龟板胶的吃法
根据体质特点搭配其他药物可以发挥出更好的效果。下面介绍一种龟板胶的保健食疗方法。
【材料】龟板胶2份，枸杞子2份，莲子4份，黑芝麻5份、黑米5份、淮山药8份，蜂蜜适量。
【用法】将所有材料一块磨碎，装入食用塑料袋中，密封备用。每次取50g左右，放到小碗里加适量清水搅匀，上锅蒸熟。晾至合适的温度后加适量蜂蜜调味，早晚各吃一次，至少连续吃7天。
3、龟板胶的挑选
为四方形的扁块，长约2、6厘米，宽约2、5厘米，厚约0.8厘米，褐色略带微绿，上面有老黄色略带猪鬃纹之“油头”，对光视之，透明，洁净如琥珀。质坚硬。以松脆、透明者为佳。
4、龟板胶的禁忌
(1)凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
(2)本品宜饭前服用。
(3)按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。
(4)服药2周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
(5)药品性状发生改变时禁止服用。
(6)儿童必须在成人监护下使用。
(7)请将此药品放在儿童不能接触的地方。
(8)如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。