很多朋友是戒烟了又抽烟,反复很多次,那么抽电子烟能戒烟吗。首先大家要知道电子烟的戒烟原理,电子烟中也含有尼古丁,只不过是含量较低而已,在抽电子烟的时候可以选择尼古丁的含量,然后慢慢降低尼古丁的浓度,减少对尼古丁的依赖感,从而起到了戒烟的作用。这是一种比较科学的戒烟方法,很适合那些烟瘾比较重的朋友。
抽电子烟
一、抽电子烟能起到的效果
1、替烟:电子烟不改变吸烟习惯,照样吞云吐雾,满足心理需求。
2、控烟:电子烟是蒸汽,不是燃烧后的烟雾,产生的二手烟是非常少的。
3、减害:电子烟仅含有尼古丁,解决身体上的依赖,但不含有传统香烟因燃烧而产生的焦油等有害物质,客观上降低了危害。
抽电子烟,能替代对香烟的依赖。如果结合自己的意志,慢慢控制电子烟的吸入量,使用电子烟戒烟应该算是一个比较科学的办法了。
二、抽电子烟存在的缺陷
1、电子烟由于不燃烧,不是真正的烟草,口味始终不能和香烟一样。
2、电子烟现目前市场混乱,尤其是淘宝市场,充斥着大量假冒产品,就连销量最好的产品,厂家都不符合资质要求。
3、电子烟现目前还缺乏有效监管,导致前景不明朗。
4、电子烟也有比较明显的夸大宣传,比如很多人宣传电子烟具有清肺毒的功效。这完全是非法的宣传,电子烟连药品都不是,根本谈不上清肺毒。而且科学也证明,电子烟根本没有任何清肺毒的功能。电子烟现在只具体替代香烟和辅助戒烟的作用。
三、电子烟的戒烟原理
1、模拟真实吸烟过程
电子烟是一个真实模拟吸烟过程,和真烟一样不改变抽烟习惯动作,从生物角度人性化地模拟了吸烟抽、吞、吐的整个过程,缓解降低烟瘾,健康替烟,完全能满足吸烟的生理和心理需求,是有烟瘾的人比较理想的选择。
2、摆脱对香烟的依赖
电子烟是通过现代电子技术令吸烟者在吸入的同时,能感受到同吸传统香烟一样的欣快感,并能使人在不知不觉中摆脱对香烟的依赖。
3、摆脱对尼古丁依赖
电子烟其实是通过尼古丁替代疗法,依照疗程逐步减少吸入体内尼古丁,直至使用无尼古丁的烟液,习惯并适应一段时间即可去除烟瘾。
同时在使用电子烟过程中应多喝水,有助于排除尼古丁。