虫草花汤放多少 把握虫草花量更滋补自身体

虫草花具有较好的滋补作用，比较常见的食用方法是用来熬汤，不仅可以让汤的味道变得非常鲜美，给身体提供的营养元素也是比较多的。在用虫草花煲汤的时候需要注意把握好具体的量，过量或者少量都会影响到虫草花汤的功效，那么虫草花汤放多少？

虫草花汤放多少

虫草花的滋补效果相信很多人都知道，煲汤的过程里面放入太多的虫草花反而容易出现滋不受补的情况，引起一些身体不适的症状产生。一般成年人比较适合用虫草花来煲汤，平时在家里煲汤选择十克至五十克都是可以的，主要是要看一家人几个人喝来决定。当然有的人会觉得虫草花煲汤太过于麻烦，那么可以考虑用五克左右的虫草花直接与沸水冲泡饮用即可，小孩子要使用虫草花茶的话，虫草花的量应该减半或者只需要用到三分之一。

虫草花煲汤的食谱

1、虫草花老鸭汤：选择半边老鸭（或老鸭）切块处理干净之后，在沸水里面焯一下去除血水之后，捞出来备用；其次将两钱虫草花、十颗红枣、十钱淮山、一块姜1、适量清水适量放在一起浸泡一会儿，冲洗干净之后与鸭块一起放入煲内，加入适量的水，大火烧开转小火慢煮两个小时，加入适量的调味盐即可出锅。

2、虫草花胶汤：将适量的瘦肉切片在沸水里面焯一下；将适量的花椒清洗干净之后，在有姜片的清水里面浸泡二十分钟左右；将适量的虫草花与淮山药在清水里面浸泡五分钟之后，清洗干净放入煲内，加入瘦肉与适量的清水，武火烧开转文火慢煮两个小时，加入适量的调味盐即可。

相信通过上面的具体分析介绍，大家对于虫草花煲汤的一些信息有了一个大致的了解，由于虫草花具有滋补的作用，所以适合人们长期食用，在食用虫草花的时候需要做到少量多吃的原则，需要坚持使用虫草花才可以起到调理身体的作用。