钙d软胶囊是一种可以降低因为年龄的增长而造成的骨质疏松等威胁身体健康的症状，对于老年痴呆症以及高血压等疾病也有非常好的预防作用，可是钙d软胶囊不是万能的，而且在服用的时候也有可能会出现一些副作用，那么钙d软胶囊有什么副作用呢?这是需要我们大概都要了解到的。
钙d软胶囊有什么副作用
当钙d软胶囊出现副作用的时候，最主要的原因有可能就是服用过多，因为这一种软胶囊如果服用过多的话会导致摄入维生素d过多，很容易出现血钙过多的情况，如果在早期或者是不是非常严重的副作用，主要是有便秘立即头痛，没有食欲，走路困难，心律不齐，头昏眼花，肌肉骨头疼痛等等，如果是比较严重或者是晚期的症状，就有可能会出现发痒，肾行矿脉功能下降，体重下降，骨质疏松症，肌肉和软骨之石灰化等等情况，所以过量的服用钙d软胶囊不但不能预防骨质疏松，还有可能会造成骨质疏松的情况，大家在服用钙d软胶囊的时候，一定要按照说明书或者在医生的指导下服用，从而可以很好副作用的出现。
服用钙d软胶囊时的注意事项
在服用钙d软胶囊除了要避免过量服用之外，还需要注意以下一些事项：
1,在服用钙d软胶囊的时候尽量避免不良的生活习惯，比如说抽烟，喝酒，过量的摄入咖啡等等，而且不要用水果代替正常，因为如果用水果代替正餐是不利于身体骨骼的健康成长的。
2,在服用钙d软胶囊的时候还要避免与妨碍钙吸收的食物一起服用，比如说含有草酸，脂肪酸，膳食纤维等食物最好不要吃。然后尽量的可以与促进钙吸收的食物一起服用，比如说蛋白质，乳糖，氨基酸等等。
3,另外还要注意的钙d软胶囊的最佳服用时间一般是在睡前服用，效果会更好一些，当然钙d软胶囊因是一种营养剂，所以什么时候吃都可以。
了解了以上有关钙d软胶囊会出现的副作用之后，相信大家也了解到了过量服用钙d软胶囊会带来的一些不良后果，希望大家以后在服用钙d软胶囊时一定要控制好服用剂量，以免出现让自己后悔的事情。还有就是在服用钙d软胶囊之前还需要了解钙d软胶囊的一些注意事项，这注意事项可以在钙d软胶囊的说明书看，也可以在医生的指导下了解。