枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。
1、野生黑枸杞的功效与作用
野生黑枸杞属于性平味甘的食物，它里面含有非常多的蛋白质还有脂肪，糖类跟有机酸，矿物质，微量元素等等营养成分。相对于红色枸杞来说，黑色枸杞的维生素还有矿物质的营养成分都要高出许多，里面特别含有能够帮助清除自由基跟抗氧化功能的花色甙素，在药用还有保健价值方面都要比普通的枸杞要高出很多。野生黑枸杞可以帮助治疗心脏病，延缓衰老，还能预防中风。
2、菊花和枸杞泡茶的功效
很多人都喜欢用菊花还有枸杞来泡茶，菊花还有枸杞都是护眼方面的药材，不仅可以帮助缓解眼睛的疲劳，同时对视力模糊有一定的疗效。医学已经证明枸杞不仅有抗氧化的功效，还能帮助对抗疲劳，降低血脂，此外还可以帮助人们明目保肝，养颜排毒。此外枸杞跟菊花一起泡茶还可以帮助人们达到美白的功效。菊花跟枸杞一起，一清一补，对眼睛的保护非常明显。
3、枸杞芽茶的功效与作用
枸杞芽茶的功效很多，其中一点就是可以帮助人们改善睡眠的质量，降低血压，同时如果你有便秘的情况，也可以喝这个枸杞芽茶来帮助通肠润便。枸杞芽茶里面含有非常多的铁锌元素，可以帮助人们增强自身的免疫能力，还可以补血，效果真的很好。枸杞芽茶里面还含有非常丰富的维生素E跟A,不仅可以帮助明目的同时还可以帮助防癌。此外枸杞芽茶里面还有非常丰富的枸杞叶蛋白，能给降低血糖。
4、银耳红枣枸杞汤的功效
银耳红枣枸杞三种东西都富含多糖，枸杞多糖可以帮助调节人体的免疫力，降低血糖，同时还能给降低血脂，帮助对抗衰老。红枣多糖能够有效清除人们体内的氧自由基，帮助对抗衰老。银耳多糖，对于治疗老年慢性支气管炎有非常好的疗效，此外还可以帮助保护肝脏。银耳红枣枸杞三种东西在一起煮汤非常地合适，因为三种东西都含有非常高的蛋白，可以帮助女性达到美容养颜的功效。
5、枸杞泡酒的功效
枸杞子泡酒的功效很多，其中一点就是能够帮助男性补肾强精，增强男性的身体抵抗力，消除疲劳的同时还可以补血安神。用枸杞子来泡酒能够提高肌体的适应性，让人体更好地抵御外来的侵袭，比如更加耐寒。枸杞泡酒还可以帮助加强人体的造血功能，枸杞本身就是一种补血的食物，用来泡酒能快速地促进血细胞的增值，血细胞的数量越来越多，造血功能就可以加强了。