现在电器多了，相对应的辐射也就多了，所以大家都想知道吃什么才能抗辐射，下面我就给大家介绍下吧。希望对大家有用。
哪些食物可以抗辐射?
大蒜可以减少辐射损伤。因为大蒜中含有硒元素和抗氧化的作用，所以适量的吃大蒜有助于减少辐射损伤。
绿豆，都知道绿豆可以有助于排泄体内毒物，所以绿豆也可以排泄磁场的辐射危害的。
黑木耳有抗辐射作用。黑木耳中的胶质能够将残留在消化系统的灰尘，放射性物质等物质吸附，然后排出体外，起到清胃肠、防辐射的作用。
西红柿也能防辐射。番茄中的营养成分能够在我们的皮肤表面形成一道保护膜，能够阻隔紫外线，减少辐射对皮肤的伤害。还能够防止黑色素沉淀，提高皮肤的弹性和亮度。
紫菜有抗辐射、抗氧化等作用，是护肤的佳品。紫菜中的硒，可以提高我们的免疫力。多吃紫菜，会起到抗辐射的作用。
黑芝麻别看他黑，却能有效的增强人体的免疫力，提高机体自身抗辐射的能力，还能养护的大脑，给工作带来更高的效率，是中很不错的食物哦。
苦瓜是一种水分含量特别高的食物，然而对我们的身体也是不错，苦瓜可以帮助我们提供维生素，并且可以具有抗贫血抗辐射的养生功效。
胡萝卜在我们的生活中随处可见，然而他有丰富的营养，其中含有胡萝卜素，维生素C，并且长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害，能提高人体免疫力。
氨基酸枸杞片具有有效的抗辐射的作用，并能提高人身体抵抗力，大家可服用氨基酸枸杞片。
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