大多数的女性在怀孕期间很容易患上妊高症，产后高血压恢复是需要一定的时间的，特别是产后女性患上高血压之后，一定要好好的护理，这样才有助于妊高症的恢复的，其实生活习惯的有无规律是有很大的关系的，饮食上也是需要好好的调理好，那么产后高血压恢复的方法是什么呢，一定要注意这五个细节。
产后48小时要即使留意产妇的血压
生完孩子的产妇如果是伴随有妊高症的患者，还需要及时观察血压情况，看看有没有出现头痛或者是视力模糊的现象，特别是产妇坐月子的时候还需要保持一个好的心情，而且还需要配合医生的治疗，要控制体重，减少脂肪的摄入两，要保证足够的睡眠，千万不要睡的过晚。
产后孕妇要多吃一些润肠的食物
产后的妇女饮食上还需要注意，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进排便，吃一些润肠的食物，有助于养成良好的排便习惯，防止产后排便用力导致血压猛增的请款，而且还需要学会正确的控制血压，及时的检查，以免耽误治疗。
产后要限制脂肪的摄入量
产后孕妇饮食上有一些禁忌的，特别是要少吃一些含胆固醇高的食物，要严格限制食盐的摄入量，采取少吃多餐的原则，还应该避免吃一些刺激性的食物，这样才能有效的降低血压，减少体内水肿，控制妊高症的发生。
产后要控制能量的摄入，少吃胆固醇高的食物
产后坐月子要保证食物的营养补充之外，还需要控制能量的摄入，应该多吃一些复合糖类的食物，比如含淀粉，玉米高的食物，而且还需要在生活中多吃一些含钾还有钙丰富的食物，这样有助于减少心肝肾脏的负担。
产后孕妇一定避免不良的情绪
产后女性坐月子的时候要养成良好的生活习惯，保证积极乐观的态度，吃完之后还需要适当的进行运动，这样有助于更好的控制自己的体重。
产后高血压恢复需要日常的调养，尤其是生活中要注意五大方面的细节的，只有关注号这方面的细节，才能控制一下体重，减少妊高症的发生，而且还需要更好的控制自己的体重，千万不要随着自己的性子来狂吃，尽量做到早睡早起。